Das Wort Yoga bedeutet „Einheit, Harmonie.“

Jeder Praktizierende kann sehr schnell die wunderbaren Wirkungen des Yoga erfahren: z.B. Reduzierung von Verspannungen, Stärkung des Immunsystems, mehr Vitalität, geistige Klarheit, Verbesserung der Konzentration, Steigerung des Selbstvertrauens, Erweckung schlafender Fähigkeiten, tief erlebte Entspannung, etc.

Yoga umfasst verschiedene Techniken und Methoden, wie Körper-, Atem-, Visualisations-  und Konzentrationsübungen, Meditation und Reinigungstechniken. Mein Unterrichtskonzept verbindet den traditionellen Übungsweg mit Ihren individuellen Bedürfnissen und ist frei von Dogmen. Das Ziel ist Ihr optimales Wohlbefinden im Sinne der Prävention und Fitness zu erlangen.